التصنيفات
متفرقات منزل

متفرقات 1# معدات الوقاية الشخصية والقمر العملاق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذه سلسلة ستكون سلسلة مواضيع أسبوعية صغيرة تعبر عن بعض من المهام والأحداث والأفكار الشخصية تكون موضوعة في موضوع واحد بصيغة فقرات صغيرة لنبدأ:

Safety Glasses

  • معدات الوقاية الشخصية

في الأسبوع الماضي قمت بتنظيف جدار في المنزل مصاب برطوبة شديدة، عملت عملية كشط للدهان المتفجر من ثم عمل صنفرة للمنطقة المصابة.
وضعت طبقة من معجون في الحائط لكن لم يتم معالجة المشكلة.
ذهبت الى متجر الدهانات و اشتريت جوتاشيلد بنتريتنغ برايمر وهو مقاوم قوي للرطوبة، السائل رائحته نفاذة و قوامه خفيف جدا قمت بدهانه على الجدار باستخدام الرولة.
عندما انتهيت من الدهان عندها كنت جالسا على الأرض و مقابل مني علبة المادة، فهممت بتناول غطاء العلبة لأضعها على فوهة العلبة و من ثم أقوم بضربها بيدي لإغلاقها، فتتطاير رذاذ المادة الموجود في الغطاء على عيني ووجهي.
فتسبب المادة الم و حرق شديد في عيني، توجهت الى الحمام لأغسل وجهي و عيني بالماء.
و ملئت إناء من ماء لأغمس به وجهي لمدة 10 دقائق و بعدها بمدة الحمد الله تمكنت من الأبصار بعد ذلك.
الخلاصة من هذه القصة انه يجب ارتداء معدات الوقاية الشخصية لتلافي حدوث أي مكروه أثناء العمل لا سمح الله، الأدوات التي فرشاء و يجب ارتداءها عند عمل الدهان:

  1. نظارة بلاستيكية واقية لحماية العينين.
  2. قفازات من المطاط أو بلاستيك لحماية اليدين.
  3. ارتداء لبس كامل لحماية الجلد.
  4. كمامة إذا كانت المادة المراد استخدامها ذات رائحة تسبب الحساسية.
  • القمر العملاق

كانت الأرض في يوم الأربعاء الثامن من أبريل 2020 الساعة 01:45 صباحا على موعد مع القمر العملاق، ويكون عندها مكتمل وفي أقرب نقطة إلى الأرض في مداره.
التقطت بعض الصور الجميلة له:

Supermoon 2020 القمر العملاق

Supermoon 2020 القمر العملاق

الإعلانات
التصنيفات
شخصي

مهام في الحجر المنزلي

My Diary

الآن نحن في الأسبوع الثالث تقريبا في الحجر المنزلي، بدأت من منتصف الأسبوع الثاني جدولا أو لنقل قائمة مهام يومية الاستفادة نوعا ما من وقت الحجر.
بدأتها أولا بالتركيز على تنظيف و تعقيم المنزل و تقسيم التنظيف على مراحل المطبخ ثم الصالة و هكذا و أيضا نظافة النوافذ بسبب هبوب عاصفة رملية في الأسبوع الماضي مما يتسبب بامتلاء مجاري النوافذ بالغبار.
ثانيا مراجعة القران الكريم و إعادة حفظ الأجزاء التي كنت احفظها فجعلت المراجعة تكون صفحة بصفحة.
ثالثا صناعة بعضا من الأعمال الخشبية مثل مركن خشبي للمزروعات و علاقة للإكسسوارات سأتحدث عنها إن شاء الله في تدوينة منفصلة.
رابعا استكمال عملية دهان بعض غرف الجدران و محاولة معرفة افضل لون يكون متناسق مع الأثاث.
رابعا استكمال مجموعة دروس قمت بالاشتراك بها في موقع Udemy منها درس عن الفوتوشوب و درس عن مونتاج الفيديو ببرنامج و أيضا دورة عن التخطيط الفعال لتنظيم حياتك ومشاريعك للأخ علي محمد علي وهي دورة متميزة في تعلم مختلف أنواع الأساليب العملية والتطبيقات لتخطيط وتنظيم أهدافك ومشاريعك ومختلف جوانب حياتك .
خامسا ممارسة النشاط الرياضي في المنزل عن طريق الوصول لكامل عدد الخطوات حسب الحد اليومي الذي وضعته ١٠٠٠٠ خطوة.
سادسا ممارسة الطبخ و تحسين تجربة الطبخ و محاولة طبخ أنواع جديدة من الأكلات.
سابعا مهمة الشراء من البقالة و هذه ليست يومية حسب الحاجة خلال فترة السماح من الساعة السابعة الى الثالثة مساء بعد هذا التوقيت هناك حظر تجول في مدينتي جدة.
و أخير هناك عملي الرسمي عن بعد من الساعة التاسعة حتى الخامسة مساء يتخلله بعضا من الاجتماعات الافتراضية.

التصنيفات
شخصي

العمل عن بعد في زمن “كورونا”

My Computer

منذ اقل من أسبوع تم السماح لنا بالعمل من المنزل بسبب جائحة كورونا (كوفيد-١٩) حمانا الله وأياكم و المسلمين أجمعين من شر الأوبئة.
تطبيقا للإجراءات الحجر الصحي (الحجر المنزلي) لحماية الفرد و المجتمع من العدوى و منع انتشار الفايروس.
كما هو حسب وسائل الإعلام أن الفايروس ينتقل من الشخص الحامل الفايروس، الذي قد يكون فقط حامل ليس به أعراض أو يكون به أعراض الوباء الى شخص المتلقي عن طريق وجود الفايروس في الهواء أو ساقط في سطح معين، وقعت به ذرات العاطس المصاب بمعنى أن الشخص المصاب عندما يعطس يخرج الفايروس مع ذرات العطس سواء كانت في الهواء أو سطح معين فيمكن أن يتلقها الشخص الأخر عن طريق يديه و اذا وضع يديه في انفه أو عينيه و لم يغسلها سيكون انتقال الفيروس لا سمح الله ممكننا.
حمانا الله و إياكم.
نرجع الآن الى موضوعنا الأخر العمل من المنزل في الحقيقة هي لا تعتبر تجربة جديدة علي حيث انه في فترات ماضية قد عملت بعض الأيام بالعمل من المنزل لكن لم تكن متصلة كهذه الآن:
سأسرد بعض المميزات التي وجدتها من واقع تجربتي:
١- لبس أي نوع من الملابس خاصة التي تعتبر مريحة.
٢- يمكن طهي أي نوع من المأكولات و أو المشروبات بما أن المطبخ بالقرب منك  .
٣- ليس هناك إزعاج موظفين بما انه لا احد معك.
٤- الأدوات اللازمة للعمل التي لدي في المنزل افضل بمقر العمل مثل الشاشة و الفأرة و لوحة المفاتيح و الكرسي.
السلبيات:
١- الملل من الجلوس وحيد و أن كان هناك اجتماع يومي افتراضي عبر الأنترنت لكن لا يعتبر من الاجتماع الحقيقي لكن يمكن كسرها بعمل بعض التمارين.
٢- الجدية أحاول أن أقنع نفسي على اخذ امر العمل من المنزل بجدية.
٣- المشاكل الفنية و أن كانت قليلة مثل انقطاع الاتصال أو ضعف اتصال الأنترنت.
٤- بعض الأوراق التي تحتاج الى توقيع باليد تعتبر نوعا ما صعبة خاصة اذا الطرف المطلوب منه التوقيع يكون جاهل ببعض الأمور التقنية.

هناك مرجع قرأته هو رائع جدا عن العمل عن بعد اسمه الدليل المختصر في التحول إلى العمل عن بعد موجود في تغريدة الأخ محمود عبدربه.

التصنيفات
شخصي

تجربة الصيام المتقطع

Oat

من الأسبوع الماضي بدأت تجربة الصيام المتقطع و الى الآن النتائج إيجابية حيث إحساسي براحة نفسية اكثر، و خفة في الحركة، و أيضا عزز لدي كثرة شرب السوائل و الماء خلال فترة الصيام كبديل عن الأكل، و بذلك فقدان قليل من الوزن فقط نصف كيلوغرام 😊 مع التزام يومي بالمشي ١٠٠٠٠ خطوة يوميا، أتوقع أن استمراري بهذه الخطة سيقود أن شاء الله الى نتائج جيدة.
خطة الصيام كانت في أيام الدوام فترة الصيام من السادسة مساء حتى العاشرة صباحا و بتالي فترة الأكل كانت ٨ ساعات على ثلاث وجبات:
الوجبة الأولى شوفان بالحليب و التمر و الموز.
الوجبة الثانية سلطة خضار.
الوجبة الثالثة في بعض الأيام كانت طبق من صدور الدجاج و أيام كانت عدس.
في أيام الإجازة تقل ساعات الأكل الى ستة ساعات فقط.
الخطة القادمة أن شاء الله ستكون بتقليل ساعات الأكل الى ستة طيلة أيام الأسبوع و التركيز اكثر على الأكل النباتي.
في التدوينة القادمة سأسرد بعضا من المصادر المتعلقة بالصيام المتقطع.